E-book 03
Entendendo a Terapia da Aceitação e Compromisso
E-book em PDF · Autoria: Equipe Clínica Vitalume
Uma introdução à Terapia da Aceitação e Compromisso (ACT), que trabalha a relação com pensamentos e emoções difíceis e a vida guiada por valores.
R$ 27,90
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O que o material aborda
- Os princípios da ACT em linguagem acessível
- A relação com pensamentos e emoções difíceis e o papel dos valores pessoais
Para quem é
Pessoas interessadas em conhecer essa abordagem e em refletir sobre como lidam com pensamentos e emoções difíceis.
Um recurso complementar
Este material foi produzido pela Equipe Clínica Vitalume como psicoeducação, para complementar o cuidado. Ele não substitui acompanhamento profissional, consulta ou psicoterapia, e não promete resultados. Se você precisa de ajuda, fale com a clínica.
Em crise ou risco de vida, ligue CVV 188 (24 horas, gratuito) ou SAMU 192.