E-book 01
Entendendo a Terapia Cognitivo Comportamental
E-book em PDF · Autoria: Equipe Clínica Vitalume
Uma introdução em linguagem simples à Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), abordagem da psicologia que relaciona pensamentos, emoções e comportamentos.
R$ 27,90
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O que o material aborda
- O que é a TCC e como ela entende a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos
- Como costuma ser o acompanhamento psicológico nessa abordagem
Para quem é
Pessoas curiosas sobre como a TCC funciona, quem pensa em começar terapia e estudantes que querem uma primeira leitura.
Um recurso complementar
Este material foi produzido pela Equipe Clínica Vitalume como psicoeducação, para complementar o cuidado. Ele não substitui acompanhamento profissional, consulta ou psicoterapia, e não promete resultados. Se você precisa de ajuda, fale com a clínica.
Em crise ou risco de vida, ligue CVV 188 (24 horas, gratuito) ou SAMU 192.